5 Cara mudah untuk melakukan Perawatan Gigi dan mulut

Pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai bagaimana caranya untuk melakukan perawatan pada gigi dan mulut Kita..

Melakukan perawatan sangatlah penting.. Mengapa? agar kita terhindar dari berbagai macam masalah seperti bau mulut, sariawan, gusi bengkak..

Selain itu pula bisa menyebabkan berkurangnya rasa percaya diri karena bau mulut yang mengganggu..

Nah untuk  itu mari simak beberapa cara untuk menjaga Kesehatan gigi dan muluts

5 Tips menjaga Kesehatan Gigi Dan mulut

Berikut ini adalah 5 langkah mudah perawatan gigi yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi Anda dan terhindar dari gigi berlubang.

Bersihkan gigi dengan berkumur

berkumurlah dengan memakai cairan pembersih mulut. Berkumur bisa dibilang cukup ampuh untuk membersihkan plak dan kotoran/bakteri dari dalam mulut. 
..Berkumur tidak kalah pentingnya dengan menyikat gigi. Plak menghasilkan asam yang dapat menyebabkan gigi berlubang, yang jika dibiarkan dapat mengganggu gusi. 

Sikat gigi setelah makan

Banyak yang mengtakan jika sebaiknya menyikat gigi 2 kali sehari.. Yaitu saat ingin tidur dan bangun tiur..

Tetapi ternyata, Anda bisa menyikat gigi setiap habis makan untuk menghindari gigi berlubang..

Jika tidak bisa meyikat setiap habis makan, maka setidaknya nada berkumur.

Gunakan pasta gigi yang mengandung fluorida

Gigi Anda memerlukan perlindungan dari bagian enamel gigi, lapisan keras terluar gigi. Fluorida dapat melindungi gigi Anda dari senyawa asam yang dapat menyebabkan kerusakan gigi dengan mencegah bakteri pada plak gigidmemproduksi zat asam ini. 
lk Fluorida juga bisadmeningkatkan perbaikan lapisan enamel sehingga memperkokoh pertahanan enamel. Namun untuk anak-anak, sebaiknya Anda konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda. 
kk Berapakah batas aman anak menggunakan pasta gigi berfluorida. Karena jika berlebihan, fluorida juga tidak baik untuk kesehatan anak Anda.

Periksakan kesehatan gigi dan mulut secara rutin ke dokter

Lakukan pemeriksaan Secara rutin bisa menjadi salah satu cara untuk menghindari gigi berlubang dan sebagai langkah perawatan gigi yang baik. 

Karena dengan begitu, jika terjadi sesuatu dengan gigi Anda, akan lebih mudah terdeteksi lebih awal. Jika kondisi gigi menunjukkan bahwa gigi rentan berlubang, 

dokter akan memberikan perlindungan lebih kepada gigi berupa sealant. Sealant adalah jaket pelindung gigi yang dapat melindungi enamel gigi dari zat asam dan plak yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Hindari makanan penyebab gigi berlubang

Misalnyakmakanan manis dan makanan yang dapatjmenempel di celah gigi Anda (permen, kue, keripik). Karena ketika Anda mengonsumi makanan atau minuman selain air, hasilnya bakteri dibdalam mulut akan memproduksi asam yang dapat merusak enamel gigi Anda. 
.. Selain menghindari makanan pemicu gigi berlubang, konsumsilah makanan yang baik untuk kesehatan gigi Anda. 
nn Seperti sayuran, buah, kopi tanpa gula, dan teh. Anda juga bisa mengganti permen kesukaan Anda dengan permen karet yang dapat membantu dalam membersihkan 

sisa partikel makanan dari dalam mulut.

Perawatan gigi tidak harus ditunggu hingga gigi mengalami kerusakan, atau bahkan hingga mengganggu kenikmatan saat makan. 

Mulailah menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda dengan rutin melakukan perawatan gigi di atas. 

Selain itu, hindari makanan yang dapat merusak kesehatan gigi. Karena tidak hanya bisa mengganggu gigi Anda, tapi juga bisa mengganggu kesehatan tubuh Anda.

Furi Mei 04, 2018 - tanpa komentar

Bagikan